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Published April 14, 2025
在快节奏和高压力的双重夹击下，越来越多的中国年轻人开始为情绪价值买单。据愈到研究院《2024 年度疗愈经济用户报告》显示，中国有超过 8.3 亿人迫切需要疗愈，中国疗愈经济规模达到 10 万亿人民币。
31 岁的心理治疗师谢毅奇是这一趋势的典型代表。2020 年，他在人生十字路口辞去稳定的工作，又经历创业失败，于是转向精神修炼寻求安慰。从最初的冥想，到瑜伽、戏剧疗法，再到系统学习“神圣几何”疗法，他逐步探索身心灵成长之路。
精神修行曾根植于道教和佛教传统，如今正影响中国年轻一代的生活方式。疫情后，这一生活方式迅速发展，形成一个价值数十亿美元的市场。从冥想、唱碗疗法到寺庙禅修和玄学研究，越来越多的年轻人在不确定的外部环境中寻找内心的平静与平衡。
疗愈市场“正当红” #
伴随中国经济的高速发展，社会压力也在不断上涨。知萌咨询《中国消费趋势报告》显示，在接受调查的 3000 名受访者中，76.2% 的人群正遭受着工作压力、家庭责任和经济不确定性的多重困扰，时常感到焦虑。这一现状催生了蓬勃的疗愈市场。正如谢毅奇对 Jing Daily 透露，“我的疗愈班学员以 30 至 45 岁女性为主，她们大多在经历人生重大转折后开始接触冥想。”
同时，疗愈经济的市场热情也在不断推动数字疗愈平台的发展。自 2021 年起，Heartly Lab、潮汐、Now 冥想等提供正念解决方案的应用程序用户量持续攀升。Flow 创始人吴赞指出：“中国疗愈市场正处于关键转折点，其发展阶段类似于五年前的瑜伽市场。在美国等市场，冥想已成为企业标配福利，而其在中国市场的潜力仍有待挖掘。”
Keep 平台数据显示“冥想”关键词月搜索量已突破 30 万次；美团平台上“疗愈”相关搜索量同比激增 256%，其中藏音钵疗法的搜索量实现 423% 的惊人增长。这些数字恰恰预示着中国疗愈经济即将迎来爆发式增长。
高端疗愈成为新奢侈品？ #
中国疗愈市场正在向高端化迈进。以上海为例，该地团体疗愈课程定价已达 250 至 400 元/次，而个性化定制服务更是高达 500 元/小时。尽管价格高昂，高端疗愈服务的预约仍常常爆满。
面对日益增长的疗愈市场，无论是零售商还是品牌都纷纷加入这一新型消费赛道。2023 年，Creative Shelter “城市精神庙宇”限时疗愈概念空间入驻上海 K11 艺术购物中心。该空间通过冥想、音疗、旅修等方式，帮助客人放松神经、给大脑做 spa。加拿大运动服饰品牌 lululemon 则通过门店定期举办的颂钵音乐会、私教瑜伽等特色活动，将正念理念融入零售体验。
此外，高端疗愈周边产品同样表现亮眼。淘宝数据显示，MyFlowTime 等品牌的冥想坐垫、水晶等商品持续热销。其中，专注高端市场的 ZMind 品牌售价 1000 至 3500 元的冥想沙发在天猫平台月销稳定在百件左右，这一现象生动展现出消费者为情绪买单的强烈意愿。
从观光到“观心”，禅修正在重塑旅行的意义
随着疗愈经济的兴起，年轻人的旅行方式正发生深刻变化。对他们而言，旅行不再只是打卡，而是成为一种身心灵修行的方式。寺庙静修作为其中的典型代表，成为都市人释放压力、寻求内在平衡的热门选择。
近年来，小红书上“禅修”相关话题的讨论热度持续上升，分享笔记已超 1.9 万篇，阅读量也达到 2.7 亿次。许多历史悠久的寺院，如杭州灵隐寺、河南少林寺等，纷纷推出短期静修项目，涵盖抄经、冥想、气功练习、素食烹饪等内容，帮助参与者短暂逃离都市压力，寻求身心平衡。不仅如此，这股热潮也延伸至海外市场。比如，泰国清迈的森林道场、日本京都的禅修中心，也成为中国旅客的热门目的地。
中国的“疗愈经济”正从小众文化逐渐演变为千亿级市场。越来越多的年轻人开始关注精神疗愈、心理健康与个人成长，以寻求内在平衡。这一趋势也为旅游、健康、生活方式品牌提供了新的发展机遇，但同时也意味着激烈的市场竞争。要想在这一领域扎根，品牌必须具备“缓解”用户焦虑的能力，真正帮助消费者在繁忙的生活中放慢脚步，找到内心的平静与舒适。
因此，如何将身心灵疗愈深度融入产品和服务，创造能够触动年轻人内心的独特体验，是品牌竞争的关键所在。品牌要做的，是通过个性化的疗愈体验，为消费者带来精神上的慰藉，从而满足他们对内心平静、成长与自我提升的深层渴望。